Fitter.
Stronger.
More Athletic.

Die Ernährung ist einer der Schlüsselfaktoren, um Leistung abrufen zu können. Egal ob Du abnehmen oder Deine Ernährung zum Erreichen sportlicher Ziele optimieren möchtest: Solche Veränderungen sollten stets kontrolliert und professionalisiert in Angriff genommen werden. Gemeinsam können wir einen für Dich idealen Ernährungsplan zusammenstellen, welcher auf Anfrage auch gleich mit einem Trainingsplan kombiniert werden kann. In einem einführenden Gespräch analysieren wir Dein jetziges Essverhalten und erarbeiten den effizientesten, für Dich gesündesten Weg, um an Dein Ziel zu gelangen. Ich zeige Dir in einem individuellen Ernährungsplan verschiedene Ansätze und Möglichkeiten auf, wie Du Dein Ziel nicht nur innert kürzester Zeit, sondern auch auf eine gesunde und sichere Art und Weise erreichen kannst. Wöchentlich überprüfen wir Deine Fortschritte und passen den Plan den neuen Herausforderungen an. Sich auf konstant gesund und ausgewogen zu ernähren, muss nicht immer mit einem Verzicht verbunden sein und einen grossen Mehraufwand beinhalten. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie Du angepasst an Deine Bedürfnisse, momentane Lebenssituation und Möglichkeiten die Vorteile eines gesunden und ausgewogenen Lifestyles kennen und schätzen lernen kannst.

Dieses Coaching beinhaltet:

• Einen wöchentlichen, individuell zugeschnittenen Ernährungsplan, der auf wissenschaftlichen Methoden basiert
• Enge Betreuung mit wöchentlicher Überprüfung Deiner Fortschritte sowie fortlaufender Anpassung Deines Ernährungsplans
• Umfassende Expertise aus langjähriger Erfahrung im Bereich Training und Ernährung sowie wissenschaftlich fundiertem Know-How (stud. BSc ETH HST).
• Monatliche Kündbarkeit